Северо-Запад
САМЫЙ СИЛЬНЫЙ МАЛЬЧИК
25 июня
Вообще-то, глядя на Антона, в это просто не верится. Светловолосый, с большими глазами, задумчивый и очень серьезный. На вопросы отвечает немногословно: "Зачем нужно быть сильным? Чтобы тебя уважали. И чтобы уметь защитить себя. И других тоже".
Вот такой маленький рыцарь. Антон тренируется три раза в неделю под руководством своего папы. Сергей Орлов - мастер спорта по вольной борьбе, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, имеет первый разряд по спортивной гимнастике.
Вопросов с воспитанием сына в том же духе у Сергея не возникало: уже в 6 месяцев (!) малыш начал проходить серьезную общефизическую подготовку. А в 4 годика добавились занятия пауэрлифтингом с элементами бодибилдинга и гимнастики.
В результате сейчас юный рекордсмен поражает специалистов результатами в троеборье: приседание - 48 кг, жим лежа - 31 кг, тяга - 55 кг. Сумма троеборья - 134 кг - в 6,7 раза превышает вес Антона.
Для людей, незнакомых со спортивной терминологией, поясню: подобное превышение силы над собственным весом - результат, которого достигает далеко не каждый взрослый атлет. Нередко спортсмены-профи с этой целью прибегают к анаболикам или пользуются атлетической экипировкой - надевают специальные трико, майки для жима и т. п. Такие ухищрения, как правило, увеличивают результат на 20-30 процентов.
Антону же ничего этого не нужно. 4 июня в Москве он принял участие в программе "Гиннесс-шоу". И получил диплом, удостоверяющий поставленный им мировой рекорд. Благодаря центральным каналам ТВ о юном атлете из Карелии узнала вся страна.
Антон Орлов - особенный мальчик? Вундеркинд? Вовсе нет. Так, по крайней мере, считает его папа. Сергей разработал эффективную методику тренировки малышей, начиная с трех лет.
К сожалению, многие родители опасаются, что занятия тяжелыми видами спорта вредны для неокрепшего детского организма, - то ли дело гимнастика или плавание... А малыш, поднимающий штангу, - зрелище хоть и удивительное, но в то же время несколько шокирующее.
На самом деле занятия тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом - едва ли не самая оптимальная спортивная нагрузка для ребенка, убежден тренер Орлов. Планомерная тренировка мышц спины и сухожилий предотвращает развитие сутулости - а этим недостатком сегодня страдает едва ли не каждый второй подросток.
Занятия тяжелыми видами спорта являются своеобразным стимулятором роста организма. Кроме того, для малыша они, как ни странно, не так утомительны, как та же гимнастика, - не требуют длительных и частых тренировок. А ведь нередко именно необходимость проводить в спортзале по несколько часов в день может отвратить ребенка от спорта.
Кстати, заниматься пауэрлифтингом реально дома - достаточно просто приобрести для малыша небольшую штангу, гантели, в дверном проеме установить перекладину, а между двумя столами - брусья. И домашний спортзал к вашим услугам! Спрашивается, зачем платить деньги за походы в тренажерные залы? Стать сильным, красивым, ловким с раннего детства может каждый - надо только захотеть.
Наталья ЛЕНЦ
Вот такой маленький рыцарь. Антон тренируется три раза в неделю под руководством своего папы. Сергей Орлов - мастер спорта по вольной борьбе, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, имеет первый разряд по спортивной гимнастике.
Вопросов с воспитанием сына в том же духе у Сергея не возникало: уже в 6 месяцев (!) малыш начал проходить серьезную общефизическую подготовку. А в 4 годика добавились занятия пауэрлифтингом с элементами бодибилдинга и гимнастики.
В результате сейчас юный рекордсмен поражает специалистов результатами в троеборье: приседание - 48 кг, жим лежа - 31 кг, тяга - 55 кг. Сумма троеборья - 134 кг - в 6,7 раза превышает вес Антона.
Для людей, незнакомых со спортивной терминологией, поясню: подобное превышение силы над собственным весом - результат, которого достигает далеко не каждый взрослый атлет. Нередко спортсмены-профи с этой целью прибегают к анаболикам или пользуются атлетической экипировкой - надевают специальные трико, майки для жима и т. п. Такие ухищрения, как правило, увеличивают результат на 20-30 процентов.
Антону же ничего этого не нужно. 4 июня в Москве он принял участие в программе "Гиннесс-шоу". И получил диплом, удостоверяющий поставленный им мировой рекорд. Благодаря центральным каналам ТВ о юном атлете из Карелии узнала вся страна.
Антон Орлов - особенный мальчик? Вундеркинд? Вовсе нет. Так, по крайней мере, считает его папа. Сергей разработал эффективную методику тренировки малышей, начиная с трех лет.
К сожалению, многие родители опасаются, что занятия тяжелыми видами спорта вредны для неокрепшего детского организма, - то ли дело гимнастика или плавание... А малыш, поднимающий штангу, - зрелище хоть и удивительное, но в то же время несколько шокирующее.
На самом деле занятия тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом - едва ли не самая оптимальная спортивная нагрузка для ребенка, убежден тренер Орлов. Планомерная тренировка мышц спины и сухожилий предотвращает развитие сутулости - а этим недостатком сегодня страдает едва ли не каждый второй подросток.
Занятия тяжелыми видами спорта являются своеобразным стимулятором роста организма. Кроме того, для малыша они, как ни странно, не так утомительны, как та же гимнастика, - не требуют длительных и частых тренировок. А ведь нередко именно необходимость проводить в спортзале по несколько часов в день может отвратить ребенка от спорта.
Кстати, заниматься пауэрлифтингом реально дома - достаточно просто приобрести для малыша небольшую штангу, гантели, в дверном проеме установить перекладину, а между двумя столами - брусья. И домашний спортзал к вашим услугам! Спрашивается, зачем платить деньги за походы в тренажерные залы? Стать сильным, красивым, ловким с раннего детства может каждый - надо только захотеть.
Наталья ЛЕНЦ
